
2. Pisang
Pisang
merupakan sumber makanan yang kaya kalium dan sangat membantu untuk
mengurangkan selulit. Kalium membantu mengurangkan retensi air yang
dapat menjadi penyebab utama selulit. Selain itu, kalium dapat menyokong sistem limfa dan memastikan bekerja dengan berkesan pada saliran
cecair dan membersihkan tubuh badan dari kotoran.

3. Ubi
Berbagai
macam ubi selain membuat perut kita kenyang ternyata mengandungi vitamin C,
flavonoid dan saponin yang merupakan pelindung cahaya matahari untuk mencegah
kerosakan kulit oleh radikal bebas, fenolik zat ubi cukup berkesan dalam
menghambat pembentukan melanin, sehingga pigmentasi akibat hormon
matahari dan bekas jerawat dapat dicegah dan dikurangkan hanya dengan memakan ubi.

Tahukah anda, bahawa soda adalah salah satu minuman terburuk selain daripada alkohol..?
Anda mampu ketagihan kafein dalam air soda. Belum lagi kandungan gulanya
yang tersangat tinggi sehingga dapat menyebabkan diabetes (kencing manis), kandungan
senyawa soda mampu mengikis dan merosak
lapisan enamel gigi sehingga gigi jadi mudah berlubang dan rosak, kadar
kafein dan gula dalam soda dapat menyebabkan tubuh dehidrasi, dan orang
yang gemar meminum soda berisiko lebih besar untuk menghidap penyakit ginjal batu serta
kerosakan ginjal.

5. Kunyit
Kunyit mengandungi kurkumin yang sangat kuat, berperanan mencegah radikal bebas yang merosak sel di seluruh bahagian tubuh badan. Antioksidan pada Kurkumin mampu mencegah timbulnya sel-sel abnormal penyebab kusta, kanser atau tumor. Kurkumin juga dipercayai dapat menurunkan kadar fibrin (komponen pembekuan darah) sehingga dapat melancarkan saliran darah ke pangkal rahim
Kunyit mengandungi kurkumin yang sangat kuat, berperanan mencegah radikal bebas yang merosak sel di seluruh bahagian tubuh badan. Antioksidan pada Kurkumin mampu mencegah timbulnya sel-sel abnormal penyebab kusta, kanser atau tumor. Kurkumin juga dipercayai dapat menurunkan kadar fibrin (komponen pembekuan darah) sehingga dapat melancarkan saliran darah ke pangkal rahim

6. Kayu Manis
Kayu
manis mengandungi gabungan sinamaldehid, dalam dunia kedoktoran ianya mampu
mencegah berkumpulnya platelet, sehingga mencegah penggumpalan darah yang
menghambat saliran darah, oksigen dan nutrisi ke dalam rahim.

7. Soya
Soya mengandungi isolflavon yang berperanan
menjaga kualiti sperma dan sel telur. Menurut hasil penelitian Jorge E.
Chavarro MD. ScD dari Jabatan Ilmu Gizi Harvard School of Public
Health, Amerika Syarikat, bahawa segala produk makanan yang berasal dari soya
mempengaruhi bentuk, gerakan serta banyaknya sperma yang di hasilkan
pada saat ejakulasi.

8. Kopi
Kopi
yang memiliki warna hitam ini ternyata dapat mengatasi masalah selulit, caranya
mudah anda hanya mengumpulkan hampas dari kopi tersebut ke bahagian selulit dan membiarkannya antara 10 hingga 15 minit.

9. Anemia / Stress Berlebihan
Rasa
tegang pada payudara pada ketika haid. Hal ini selalu terjadi disebabkan
hormon esterogen yang meningkat di daerah-daerah ransangan termasuk
payudara. Sakit dan sengal pada ketika haid yang kemudian menjalar ke
daerah paha dan pinggang, kadang kala disertai muntah, pening, cirit birit, sakit kepala
dan gangguan emosi. Perkara ini biasa disebabkan oleh faktor kelelahan,
kurangnya sel darah merah (anemia) ataupun stres yang berlebihan

10. Mee Segera
Kurangkanlah memakan mee segera kerana makanan ini mengandungi banyak sodium atau
garam yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Selain itu
ada zat lilin yang digunakan untuk melapisi mee segera tersebut. Kalau tidak silap saya, ianya umpama anda memakan lilin yang mana hampir seminggu zat lilin tersebut akan berada dalam badan kita. Rendam dahulu dan apabila terdapat lapisan minyak umpama lilin di air, gantikan dengan air panas yang baru sebelum anda makan mee tersebut.

Semoga dengan perkongsian ilmiah ini sedikit sebanyak mampu memberi info kepada anda semua. Kenalilah setiap makanan sebelum kita memakannya. Adakalanya sedap ditekak tidak semestinya sedap untuk kesihatan badan =) Nantikan sambungannya dan artikel berkaitan makanan lain pula. Sekian..
~ Wassalam ~
Rizali Masri
\(^_*)/
0 respons pembaca:
Post a Comment
Hi everyone .. please leave your comment here